Rijangst overwinnen
Ervaar jij rijangst en probeer je autorijden het liefst te vermijden? Geen zorgen, ik begrijp hoe moeilijk dat kan zijn. Het is tijd om jouw rijangst te overwinnen en weer met vol vertrouwen in het verkeer te zijn!
Samen met mij als jouw rijangst coach zullen we stap voor stap jouw angst onder de loep nemen en jouw vertrouwen op de weg vergroten. Ik leer je hoe je met behulp van verschillende technieken weer plezier in autorijden kunt krijgen.
Neem vandaag nog contact met mij op en ontdek hoe ik je kan helpen om je rijangst te overwinnen!
Hoe ontstaat rijangst?
Of je nu net je rijbewijs hebt behaald of al jarenlang rijervaring hebt, angst voor autorijden kan om verschillende redenen ontstaan.
Sommige mensen hebben een traumatische ervaring gehad tijdens het rijden, zoals een ongeluk of een bijna-ongeluk. Anderen kunnen angstig zijn doordat ze een paniekaanval hebben gehad, gebukt gaan onder sociale druk of omdat ze bang zijn om fouten te maken. Bovendien kan angst voor autorijden ook voortkomen uit diepere psychologische problemen, zoals een algemene angststoornis of een specifieke fobie. Daarnaast kan de druk en het gevoel van verantwoordelijkheid bij het besturen van een voertuig ook angst veroorzaken, vooral als er andere passagiers aanwezig zijn.
Het is belangrijk om te weten dat rijangst behandeld kan worden.
Klaar om jouw rijangst te overwinnen?
Rijangst kan een belemmering vormen in jouw dagelijks leven. Als rijangstcoach kan ik je helpen bij het overwinnen van deze rijangst. Ik bied een persoonlijk begeleidingsproces aan, zodat we samen de angst kunnen aanpakken en jij weer veilig en comfortabel achter het stuur kunt zitten.
Tijdens de sessies analyseer ik jouw angst- en stressniveaus en werken we samen aan het verminderen van deze gevoelens. Hiervoor maak ik gebruik van verschillende technieken, zoals ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken, afleidingstechnieken en exposuretechnieken.
Als coach help ik je ook om weer positieve gedachten en zelfvertrouwen op te bouwen, wat nodig is om veilig en comfortabel achter het stuur te zitten.
“Met hulp van Rijangst Noord-Holland heb ik geleerd anders te denken over en toe kijken naar het autorijden. Wat mij hielp, was om bij voor mij moeilijke plekken op locatie samen te bespreken wat ik moeilijk vind en niet begrijp. ”